昨日,我们公布了2025-26赛季NBA的季度奖项评选结果。这项评选更像是赛季竞赛的发令枪,而非对最终冠军归属的定论。尽管可能损害自身公信力——去年我在此类预测中仅有2次命中6次预测的记录。
全明星和全NBA阵容的评选则有所不同。全明星投票将在数周后启动。只要球员保持健康,我们对全NBA阵容的大部分人选已有相当把握。尼古拉·约基奇距离MVP奖杯尚有距离,但除非丹佛遭遇陨石撞击,否则他必然会出现在所有全NBA选票上。赛季尚有漫长征程,但全明星与最佳阵容因席位更多,预测难度相对较低。
以下是我基于当前赛季表现的预测名单。需提醒的是,这两项评选近年均有赛制调整：例如全明星赛将划分为美国本土球员与国际球员两队。美国队至少16人,国际队至少8人。但全明星阵容并非按此标准选拔——仍将按惯例按分区选拔球员,若某队人数不足,联盟主席将增补球员至达标人数。阵容不再设位置限制,若需12名中锋,即可全选中锋。
全明星投票中也取消了位置限制。更重要的是,联盟新增了至少出战65场的全明星候选资格要求。不过鉴于赛季尚早,我们暂且忽略这条规则。只要球员缺席场次未达18场,便具备入选资格。但需注意,符合资格并不意味着缺席场次不会成为评判依据。综合上述因素,让我们进行预测：
全明星第一阵容
- 谢伊·吉尔杰斯-亚历山大（雷霆）
- 尼古拉·约基奇（掘金）
- 卢卡·东契奇（湖人）
- 扬尼斯·安特托昆博（雄鹿）
- 凯德·坎宁安（活塞）
这恰是我迄今为止的MVP投票名单,按顺序排列。具体排序依据可参见该文,但就全明星评选而言,我们将这五位球员分为三档。
约基奇与吉尔杰斯-亚历山大领跑群雄,入选毫无悬念。若赛季今日结束,约基奇将刷新NBA每百回合净效率值（BPM）与球员效率值（PER）纪录；吉尔杰斯-亚历山大则将刷新每48分钟预期球员效率值（EPM）与每48分钟胜利贡献值（Win Shares）纪录。若关注传统数据：约基奇在合格球员中领跑篮板与助攻榜；吉尔吉斯-亚历山大正逼近每分钟1分的效率值——此成就仅张伯伦与恩比德曾达成。除非赛季剩余时间遭遇重大伤病,否则二人必入选最佳阵容第一队。
东契奇虽位列其后,但同样稳居榜单。他正朝着成为联盟史上仅有的场均35分得分手迈进——此前仅张伯伦、迈克尔·乔丹、里克·巴里、科比·布莱恩特和詹姆斯·哈登达成过此成就。而东契奇的助攻数更领跑所有球员。最后一位锁定席位的球员是阿德托昆博,若非约基奇存在,他本可刷新球员效率值纪录。即便如此,他每分钟得分助攻数据仍创个人新高,同时贡献着惊人的篮筐保护数据。他是65场规则下最可能落选的候选人,但这要等到四月见分晓。眼下他显然稳居联盟前四强之列。
第五席位存在四位有力竞争者。维克托·温班亚马或许表现最突出,但他的出场时间最少,且圣安东尼奥马刺队在他缺阵期间表现优异。真正的角逐在三年内选中的三位后卫之间展开：凯德·坎宁安、泰瑞斯·马克西和安东尼·爱德华兹。
麦克西的得分效率堪称史诗级,其工作负荷之巨同样令人瞠目。他场均出场时间逼近40分钟！极有可能打破数据追踪时代以来的场均持球次数纪录。尽管队内不乏能创造投篮机会的球员,但所有人都更适应当前的战术安排。在多年担任巨星配角后,这支球队如今属于麦克西,而他正绽放着耀眼光芒。防守端他存在明显漏洞。以他的体型和进攻负担而言这无可厚非,但防守表现终究是评判标准。爱德华兹体型更壮且进攻支援更充足,因此能在防守端投入更多精力。但他缺乏另两位候选人那样的组织能力。尽管他在此方面有所进步,但作为三人中进攻支援最充足的球员,防守端优于马克西的优势并不显著。
坎宁安是三人中最全面的球员。他是防守端表现最佳者,助攻和篮板数据领跑全队,且很可能身处三人中最缺乏天赋的进攻阵容。底特律的进攻回合——尤其关键时刻——往往依赖坎宁安突破内线。若他能提升三分命中率固然理想,但出色的中距离投射已弥补了这一短板。若需决胜因素,头号种子席位便是最佳佐证。
全明星第二阵容
- 泰瑞斯·马克西,76人
- 安东尼·爱德华兹,森林狼
- 斯蒂芬·库里,勇士
- 杰伦·布朗,凯尔特人
- 维克多·温班亚马,马刺
麦克西和爱德华兹虽未入选最佳阵容第一队,但在此处当选实至名归。爱德华兹似乎找到了完美的投篮比例平衡点——三分出手次数虽不及上赛季,却换来了更多罚球和内线出手机会,同时并未完全放弃中距离投篮。去年常规赛期间,随着森林狼队引进朱利叶斯·兰德尔,这种打法尚属合理。但作为超级巨星,这些投篮机会本就该属于他在关键时刻的武器库。他需要更从容地把握并命中这些投篮,而他正在逐步提升这种能力。
温班亚马同样是理所当然的分析。他场均盖帽数已超过其他球员盖帽与抢断总和,场均封堵传球次数高居中锋榜首。更惊人的是,他场均贡献26分13篮板4助攻。与爱德华兹相似,投篮选择至关重要——他的三分出手数已从场均9次降至5次。这已接近合理区间。他具备投射能力,但7尺5寸的身高（保守估计）更应让他专注禁区——如今他在限制区命中率高达76%,以这样的出手量,仅次于阿德托昆博。
如果斯蒂芬·库里保持健康且状态火热,他必然入选全明星阵容。所有老生常谈的优势依然存在：他场均三分命中数领跑联盟。当他下场休息时,金州勇士的进攻如常陷入停滞,但替补阵容至少在防守端弥补了这一缺憾。若你仔细观察,仍能发现些许老化的迹象。连续第二个赛季三分命中率跌破40%,组织进攻职责几乎全权移交德雷蒙德·格林和吉米·巴特勒。但这位37岁的老将并非所有衰老迹象都对他不利——他创下五年最佳罚球率,在禁区得分更是超越过去三年。总而言之,这仍是库里标准赛季的延续。
两位球员争夺最后一个席位：多诺万·米切尔和杰伦·布朗。他们的履历惊人地相似。截至本文撰写时,他们分别位列NBA得分榜第四和第六位。米切尔的三分出手量已攀升至近乎历史性的新高,而布朗正经历着近年来最高效的中距离投篮赛季之一。除凯文·杜兰特外,你还能说出哪位球员能场均命中至少六记中距离投篮且命中率达五成？德克·诺维茨基。布朗目前正徘徊在门槛线上,只要接下来三投两中就能突破五成大关。他虽始终未能开发出左手技术,却已将凯尔特人队可能要求的其他技能尽数掌握。助攻数刷新生涯新高,罚球次数创个人纪录。
这一切都是在缺少杰森·塔图姆的情况下完成的——这才是决定性因素。米切尔带伤作战同样令人钦佩,但管理层并未为规避季后赛首轮而拆散阵容。想想布朗本赛季缺席的球员阵容有多豪华。不仅是塔图姆,还有朱·霍勒迪、阿尔·霍福德、克里斯塔普斯·波尔津吉斯和卢克·科内特。他手握半支阵容,却依然无所畏惧。至今凯尔特人的战绩仍优于骑士队,这主要归功于布朗教练。
全明星第三阵容
- 多诺万·米切尔,骑士队
- 贾伦·布伦森,尼克斯队
- 奥斯汀·里夫斯,湖人队
- 凯文·杜兰特,火箭队
- 阿尔佩伦·申古恩,火箭队
米切尔本赛季各项数据几乎都优于去年,却从最佳阵容第一队跌至第三队,这本身就说明了很多问题。克利夫兰的下滑是其中原因之一。坦白说,米切尔如今所处的环境与去年截然不同。他的数据本可以轻松被忽视——他将球权让给达里厄斯·加兰和埃文·莫布利,只为打造史上最强的进攻体系之一。他关键时刻能挺身而出本就毋庸置疑。但上赛季他能自主选择爆发时机,这种克制值得肯定。能完美融入顶级强队的球星,其稀缺性远胜于为普通球队扛起重担的巨星。
贾伦·布伦森本赛季正巧妙地把握着这种平衡。上赛季他为配合米卡尔·布里奇斯和卡尔-安东尼·唐斯的打法,主动减少了部分得分机会。如今他已逐步夺回部分进攻空间,即便数据表明他仍是昔日的那个球员,但肉眼可见的细微进步已然显现。尼克斯场均助攻数从联盟第18位跃升至第9位,投篮结构彻底逆转——三分出手次数从第27位飙升至第6位。球队跑动更具目的性,切入速度更快。这些变化或许源于迈克·布朗的战术部署,但正是布伦森的深度融入让变革成为可能。若球队核心在无球状态下跑动失误或选择错误投篮,这种负面影响将波及全队。但布伦森已尽己所能,通过细微调整赋能队友完成整体战术转型。他早已是全明星级球员,而这种转变将成为他与尼克斯队共同追寻季后赛成功的关键门票。
奥斯汀·里夫斯的数据几乎是布伦森的翻版。里夫斯场均多得0.4分,多送0.3次助攻,全场投篮命中率略高。两人取得成功的核心原因高度相似——突破得分全凭技术而非速度。里夫斯本赛季最突出的优势在于力量,而布伦森则擅长通过小动作博取罚球。里夫斯同样擅长此道,但通过增肌训练,他如今能在密集防守中更从容地制造身体接触并完成终结。他是否超越了布伦森？尚未完全。布伦森需要承担更多进攻组织任务,作为控卫他更擅长调度比赛节奏,且拥有更丰富的经验。但里夫斯正朝着这个方向发展。没人预料到布伦森会成为全明星球员,而里夫斯达到这个高度的速度更快。两人曾与卢卡·东契奇并肩作战,这段经历显得格外契合。
我们以联盟中堪称第二强的球队的两名球员为全明星阵容收官。两人在场上配合默契。尽管森根在篮下的终结能力在经历去年诡异的低迷后已有所提升,但在三分线内的其他表现仍略显平庸。休斯顿的进攻空间本就有限,这倒不足为奇,但身边有另一位顶级得分手坐镇,确实能有效分担他的压力。纸面数据看,这似乎是杜兰特又一个常规赛季：场均25分,投篮命中率逼近50-40-90（两分球50%、三分球40%、罚球90%）,防守端依然强悍。但他的单打效率已跌至联盟第55百分位——这是自2009年新秀赛季以来最低值。
两人形成完美互补。杜兰特向来不擅长组织进攻,但森根的控球能力,以及他凭借身高和篮板优势创造的进攻节奏,让杜兰特能更专注于自己最擅长的领域：投篮得分。而杜兰特的存在又为篮下开辟出去年不曾存在的细微空间,森根正是充分利用了这些机会。两人堪称绝配,联手将火箭队打造成真正的总冠军争夺者。
东部全明星阵容
- 凯德·坎宁安,活塞
- 泰瑞斯·马克西,76人
- 多诺万·米切尔,骑士
- 杰伦·布朗,凯尔特人
- 扬尼斯·安特托昆博,雄鹿
- 贾伦·布伦森,尼克斯
- 贾伦·约翰逊,老鹰
- 卡尔-安东尼·唐斯,森林狼
- 弗兰兹·瓦格纳,魔术
- 巴姆·阿德巴约,热火
- 斯科蒂·巴恩斯,猛龙
- 贾伦·杜伦,活塞
首发阵容无需赘述,此前已作详述。唯一争议在于米切尔与布伦森争夺最后一个席位,但选择并不困难——米切尔在各项数据上都略胜一筹。在阵容不整的骑士队中,他承担了更多责任,却在效率上全面领先,且始终是更出色的防守者。高级数据也更倾向于他。布伦森唯一的显著优势在于战绩,但赛季尚早,骑士队伤病过多,这不足以成为压倒米切尔的理由。
后续发展更令人期待。毫无疑问,只有两位球员稳坐主力席位。首位当属贾伦·约翰逊。坦白说,我从未料到他能跻身50-40-90俱乐部候选人行列,但眼下仅有罚球命中率拖着他的后腿——这足以证明他本赛季的全面性。我们早知他擅长快攻,但从未见过如此全面的进攻球员。大学时期场均仅2.2次助攻的他,我从未想过他能成为特雷·杨的控卫接班人,但本赛季他通过助攻创造的得分（20.5分）已超越以往任何赛季。他的篮下得分能力自然毋庸置疑。目前唯一欠缺的,或许是关键时刻在三分线内自主创造投篮机会的能力。既然其他技术环节都已臻完善,说不定一年后再看,他连这点也补上了。
唐斯本赛季投篮手感低迷,但以他的标准而言,防守端表现尚可弥补这一缺陷。防守数据统计竟对他青睐有加——他的防守效率值与戴森·丹尼尔斯和德雷蒙德·格林持平,尽管这种比较至少有些牵强,但他的篮筐保护数据较上赛季确有显著提升。这是否意味着他已大幅进步且季后赛不会出现问题？并非如此。但至少他已融入体系——相较去年因擅自改变战术引发的争议,这已是进步。只盼他能停止对所有移动目标犯规的习惯。
最后四个席位则更难抉择。我最终将其中一席授予弗兰茨·瓦格纳——若非高位脚踝扭伤可能导致他缺阵一个月,他本是铁定入选。连续两个赛季,瓦格纳都在保罗·班切罗受伤后支撑起魔术队。这次他的价值毋庸置疑。瓦格纳已成为球队最佳球员,几乎在所有方面都超越了班切罗。如今他三分球再度开火,让人们对两人的长期搭档更添期待。只要保持投射能力和制造犯规的本领,这个全明星席位将长期属于他。
斯科蒂·巴恩斯首次入选全明星阵容时,他的三分命中率正经历着可疑的飙升——而当时他的投篮状态其实已开始下滑。对于他今年的投篮进步,我持更乐观态度。这种提升体现在全场各个区域——虽然远距离两分球对任何球员都难以长期维持,但当你同时创下职业生涯最佳的三分、中距离和罚球命中率时,这显然意味着你做出了重大调整。面对如此精准的投射能力,再加上巴恩斯级别的防守表现,我无法否认他的价值。
鲍威尔本赛季的得分表现堪称惊艳。他不仅超越了去年效力快船时冲击全明星时的状态,在泰勒·赫罗受伤的情况下,其得分贡献的重要性更不容小觑。但热火队改造进攻体系的初衷,不正是为了创造全员错位得分的机会吗？球队已有五名场均得分上双的球员。全员三分命中率攀升。我始终认为,热火进攻体系的成功与球员个人表现同样功不可没。阿德巴约的作用也不容忽视——既然他能稳定命中三分,鲍威尔的进攻价值是否因此大幅提升？毕竟正是阿德巴约奠定了球队防守根基,他是球队文化建设的核心。我始终无法摆脱这样的想法：尽管鲍威尔表现出色,但这支球队之所以运转良好,是因为拥有巴姆·阿德巴约。能胜任鲍威尔角色的小个球员远比能替代阿德巴约的大个球员多得多。
杜伦对底特律而言同样不可或缺。这支球队的制胜法宝就在内线。句号。故事结束。他们每场在禁区净胜对手13分。杜伦正是这种内线统治力的脊梁,他在进攻端的贡献远超多数人认知——超过40%的投篮来自无助攻得分,这数据甚至优于以个人进攻见长的后卫卡里斯·勒韦尔。归根结底,杜伦和阿德巴约在得分能力与全面性上都优于鲍威尔——后者虽是顶级得分手,但在其他方面贡献有限。不过话说回来,若瓦格纳因缺阵退出,鲍威尔绝对能胜任替补。
西部全明星阵容
- 谢伊·吉尔杰斯-亚历山大,雷霆
- 斯蒂芬·库里,勇士
- 卢卡·东契奇,湖人
- 安东尼·爱德华兹,森林狼
- 尼古拉·约基奇,掘金
- 维克托·温班亚马,马刺
- 凯文·杜兰特,火箭
- 阿尔佩伦·申古恩,火箭
- 奥斯汀·里夫斯,湖人
- 切特·霍姆格伦,雷霆
- 丹尼·阿夫迪亚,开拓者
- 贾马尔·穆雷,掘金
一如既往,西部的阵容深度远胜东部。全明星阵容中仅有六席属于东部球员,这意味着我们已覆盖西部12位全明星中的9位。文班亚马与其他入选第二阵容球员的唯一显著差异在于出场次数。若他能在二月前缩小差距,便当之无愧跻身首发阵容。
至于剩下的三名球员,他们的位置安排相当合理。其中一人毫无悬念,第二位相对容易确定,最后一个席位则颇具挑战。切特·霍尔姆格伦是当之无愧的首选,他很可能成为我心目中的全明星替补第一人。尽管作为个人进攻发起者,他尚未展现全部潜力,但他在利用队友创造机会方面的能力已大幅提升。他在篮筐三英尺内命中率超过80%,三至十英尺区域命中率也突破60%。只要将球传到他篮下,好事自然发生；若让对手在篮下持球,他必将封锁得分。再加上球队近乎完美的战绩,他的入选毫无悬念。
德尼·阿夫迪亚的情况稍显复杂,但在争夺第十二席位的四位候选人中他仍占优势。他的履历毫无瑕疵——顶替朱尔·霍利迪担任控卫期间场均高效砍下26分,防守端同样贡献良多。唯一的不利因素是球队战绩,但他的在场/离场数据迅速消除了这一疑虑。当阿夫迪亚在场时波特兰取胜,轮休时则惨遭屠杀。他的罚球率飙升近15个百分点,本赛季三分命中率和出手量均创职业生涯新高。即便身后有更知名的候选人,也没有充分理由将他排除在外。
这意味着贾马尔·穆雷、德文·布克、劳里·马尔卡宁和吉米·巴特勒将争夺最后一个席位。马尔卡宁堪称西部版的鲍威尔——得分能力惊人,但在竞争更激烈的西部联盟中,其他方面的贡献尚不足以跻身最佳阵容。巴特勒依旧是数据统计的宠儿。他不仅延续了勇士队上赛季交易截止后建立的统治级防守,更是我本赛季唯一见过尝试罚球的勇士球员。但斯蒂芬·库里轮休时球队进攻的断崖式下滑令人难以释怀——本应通过引进新星提升替补阵容的进攻能力,连巴特勒也未能扭转局面。
作为太阳队唯一的稳定力量,德文·布克未能因球队本赛季的逆转而获得认可,这似乎有些不公。但具体数据确实存在差距——至少与贾马尔·穆雷相比如此。两人的得分贡献相近,但前者有效投篮命中率刚过50%,后者则接近60%。若布克能在其他方面扛起球队,或许能占据优势,但本赛季太阳队在他替补时反而表现更佳。考虑到迪伦·布鲁克斯在休斯顿的执教履历,球队文化改善的功劳更容易归功于他。因此,穆雷最终成为约基奇职业生涯中首位入选全明星的队友。
各位注意到了吗？我们的人口统计数据有些失衡。我们需要16名美国球员,但即便将曾效力多米尼加国家队却成长于新泽西的唐斯算作美国球员,我们仍差一名。实际上,这可能引发相当棘手的局面。原因何在？因为我们尚未考虑勒布朗·詹姆斯可能当选的情况。若他入选,西部所有球员名次将顺延一位,这意味着第12顺位的穆雷将被挤出名单,而此时国际球员名额尚未开放补位。对此的明显反驳是：瓦格纳可能因伤缺席过多而落选,从而在另一侧腾出国际球员名额让他挤入。但为简化讨论,我们暂且忽略这些变数。名单本就缺一名美国球员,所以我们直接选一名美国球员。
这就是我们奖励太阳队赛季开局良好表现的方式。布克虽非西部原定人选,但将在此阵容中获得席位。这是否意味着他现实中也能入选？詹姆斯因素带来变数,且我们尚未考虑伤病缺阵情况。尘埃落定时,他最终入选的可能性极高。若未能入选,那很可能是太阳队表现已回归季前预期水平。
